Ecole Nâtha-Yoga d'Aix en Provence : Les cours

2 cours d'essai gratuits

Il est possible de commencer à tous moments de l’année

Cours d’essai du Yoga :
Vous pouvez venir à tous les créneaux horaires des cours d‘une heure. Les séances commencent à l’heure indiquée, il est bien de venir environ 10 minutes avant pour que nous puissions vous expliquer les principes de base.
Pour les cours prenez une tenue souple et confortable, et une paire de chaussette propres.

Cours de Yoga accessibles à tous (durée 1 heure) :
Dans les cours hebdomadaires d’une heure, il n’y a pas de « niveaux ». Chacun son rythme ! Le manque de souplesse, le mal de dos, les problèmes respiratoires ou autres, ne sont en aucun cas des contre-indications. Au contraire, la pratique régulière du Yoga améliore rapidement ce genre de troubles…
Les cours hebdomadaires de hatha-yoga, permettant d’apprendre les techniques de base (postures, respirations, concentrations), de se libérer des tensions, d'acquérir plus de dynamisme, de souplesse, et de mieux dormir.

Cours de Yoga intensif (durée 2 heures) :
Le mercredi de 19h00 à 21h00, avec olivier. Ces cours, un peu plus intensifs, sont accessibles à tous avec un minimum de pratique. Ils permettent d’aborder les techniques du hatha-yoga avec plus de précision pour en percevoir des effets plus marqués. Ce sont aussi des espaces de découvertes de techniques plus longues (respiration, concentration, …) qui ne peuvent être abordées dans les cours simples.

Cours de Yoga avancé (durée 2 heures) :
Le lundi soir de 18h30 à 20h30, avec Christian, pour les élèves ayant une bonne pratique personnelle.